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Una de chufa


Seguro que más de uno con los calores del verano ha bebido esa bebida tan conocida del Cyperus Esculentus en latín mas conocido como chufa. Es un tubérculo que se hautilizado desde hace siglos, los egipcios ya utilizaban este alimento por suspropiedades curativas y regenerativas.

Prueba del valor que le daban, es que se han encontradochufas en algunos sarcófagos, es sabido que los egipcios se enterraban con suspertenencias más valiosas. Imagínense entre joyas y demás objetos de valor unaschufas. De África donde es originaria llego a Europa gracias a la entrada delos árabes en la península ibérica cultivándose definitivamente en la Comunidad Valenciana.

La chufa tiene una forma rugosa y redondeada y con un ciertocolor a tierra ya que se encuentra enterrada hasta que se saca de ella para suconsumo. La planta, por su parte, posee unas hojas de un verde intensocaracterístico que es muy común verlo en algunos campos de países de África ytambién en algunos pueblos de la Valencia.

Aunque es posible encontrarlas secas como las de la imagen,que pertenecen a la tienda de eldatilero.com. La forma de presentacióntradicional de la chufa más común ha sido a través de la horchata o leche dechufa, una bebida extremadamente popular en la costa mediterránea y mas haya,tiene un sabor dulce. Es rica en minerales, como el fósforo, el calcio, elmagnesio y el hierro, y en vitaminas, entre las que destacan las vitaminas C yE.

El término "horchata" envalenciano orxata de xufa) proviene del latín "hordeāta",que significa "de cebada". Esto es porque, originariamente, lahorchata era un agua de cebada, pero con el tiempo se aplicó el nombreexclusivamente a esta bebida, elaborada con chufas.

Pero como en casi todo existe unaleyenda por la cual una joven dio a probar la bebida al Rey de AragónJaime I, quien muy complacido por su sabor, preguntó: “¿Qué es això?” ¿Qué esesto?, y la joven respondió: “Es leche de chufa”, a lo que el rey le replicódiciendo: “¡Això no es llet, això es or, xata!” ¡Esto no es leche, esto es oro,guapa!

Ipod agosto 2010

Como cada mes y siguiendo la costumbre que este blog viene teniendo. Aquí esta el Índice de Precios en Origen y Destino de los alimentos que como cada mes publica la COAG (Coordinadora de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos).

Después de haber pasado los calores del verano aquí esta el ranking con los tres alimentos con mayor diferencia entro origen y destino.

En el puesto numero 3 una de las frutas que se encuentra en temporada el Melocotón con un precio de 0,30 para el agricultor y 1,93 en destino

En parte intermedia del escalafón con el un precio en origen de 0,28 y en destino de 1,95 el rico Tomate de ensalada.

Y en lo mas alto de todo con un precio en destino de 2,14 y un valor en origen de 0,30 esta el Pimiento Rojo.

Aquí esta el resto de la tabla con todos los valores a ver que nos depara el mes que viene. 



Panga y nada más


Cada ved más introducido y usado, por lo económico del pescado, con muchas formas de cocinarlo, muy barato y sin sabor. Además de que los filetes de panga apenas suelen tener espinas, recomendable o quizás no. 

Esta especie se cría y produce de forma intensiva en varias partes del mundo. Es una de las principales especies de acuicultura en países como Tailandia y Vietnam. De hecho, el nombre científico de esta familia (pangásidos), deriva del nombre de estos peces en lengua vietnamita.

El Pangasius hypophthalmus nombre científico que recibe el pez del que proceden los lomos de panga. Mide aproximadamente un metro y su forma recuerda a la del tiburón, con una gran boca ovalada en sentido horizontal. El color de su lomo es entre azul oscuro y gris ceniza, tiene el vientre blanco y las aletas tienen un tono azul oscuro.

Pescado blanco, por tanto con contenido bajo en grasas y calorías. Su carne es similar pero no igual a la del lenguado pero más consistente. Es un pescado muy adecuado para aquellas personas que retirar las espinas a la hora de comer, no se les da del todo bien, puesto que se vende limpio y fileteado. Además se suele presentar sin la piel por lo que no se desperdicia nada. La facilidad con la que se come es un aspecto muy valorado lo que hace que la panga se consuma cada vez más.

España es el segundo importador mundial desde Vietnam después de Rusia, las importaciones han aumentado a un ritmo del 60% anual desde 2004. Por el contrario, en los Estados Unidos, han prohibido su importación, debido a la presencia de sustancias contaminantes y sospechas.

Tras sospechar de la presencia de posibles contaminantes ambientales por su producción intensiva y zonas donde se localiza el río Mekong, Vietnam, la OCU (organización de consumidores y usuarios) analizó 23 muestras de panga y las cantidades de mercurio no superan el límite legal de 0,5 mg/Kg pero, en algunos casos, sí alcanzaron la mitad de esa cifra.

A juicio de la OCU, se debería 'reconsiderar' la lista de los pescados que se suelen considerar como fuente de mercurio, como el atún. De todo esto que no recomiende que sea consumido mas de una ved por semana.

En la Web de Natural Resources Defense Council se puede ver un listado con los pescados que mayor o menor riesgo tienen de estar contaminados con mercurio, ademas de señalar los que están en peligro de extinción o se pescan con metodos dañinos para el medio ambiente.

Los dátiles también existen



Va de dátil, este es un fruto que se considerada edulcorante por su cantidad de azúcar aproximadamente el 50%. Es obtenido de la palmera datilera (Phoenix dactylifera), alimento básico para países del Magreb.

La palma datilera se cree que se originó en las tierras de todo el Golfo Pérsico y en tiempos antiguos era especialmente abundante entre los ríos Nilo y Ufrates. Hay evidencias arqueológicas de que se cultivó en Arabia en 4000 AC.

Era muy
venerado y considerado como un símbolo de la fertilidad, y aparece en las esculturas en bajo relieves y en las monedas. La forma es de una palmera bastante alta el tronco esta cubierto desde el suelo con la superposición de las bases de las hojas caídas o cortadas apuntando hacia arriba.

En la antigüedad se le consideraba un medicamento, por la variedad de nutrientes. Los datiles por su contenido en hidratos de carbono y azúcar, represente una gran fuente de energía para el cuerpo, y con contenido de minerales, fibra que siempre es útil.

La procedencia de los datiles de la variedad deglet noor, una de las mas apreciadas por propios y extraños, es de Túnez. La amplia mayoría de datiles proceden de Israel como el datil hayani de la foto y que e tenido el placer de probar gracias a la tienda de eldatilero.com.

El dátil hayani tiene el cultivo más ampliamente plantado en Egipto, pero no se exportan. Introducidos en California en 1901, se vende fresco, no es fácil de curar. El fruto es de color rojo oscuro a casi negro, suave y sabor dulzón. La palma es una de las más tolerantes que existen al frío.

La temporada de recolección del dátil en España es de Octubre a Enero. Es entonces cuando se realiza la cosecha y solo entonces cuando se puede encontrar el dátil fresco, sin embargo el dátil se congela excelentemente bien, debido a su alta concentración de azúcares.

Es un producto que si no se trata adecuadamente tras su cosecha, resulta altamente perecedero. El elevado contenido en azúcares del mismo (casi el 50 % de su peso) sumado a una temperatura ambiental de 20 a 25 ºC favorece la fermentación de estos azúcares en muy pocas horas.

Y en España se recolectan principalmente campo de Albatera y del Campo de Elche, según e podido saber a través del datilero.com.

Un abrazo a: http://www.sabelotodo.org, http://es.wikipedia.org, http://www.euroresidentes.com

La verdad sobre la comida


Cuando acabe este libro, la idea de este blog comenzó a rondar por la mente. Y unas cuantas semanas después empezó a echar a andar el blog. Con el libro La verdad sobre la comida, comienzo una nueva sección en la que hablare de algunos de los libros que rellenan la estantería.

El libro esta basado en el documental que realizo Jill Fullerton-Smith. La directora cinematográfica hizo una serie de documentales para la BBC, titulados La verdad sobre la comida, de cuyos estudios y demás experimentos realizados los a plasmado en este libro. Ameno y analítico de muchos comportamientos humanos en torno a la comida y como esta nos afecta en todos los sentidos a nuestro cuerpo.

De lo que en el libro explica ya he escrito en algunas ocasiones en el blog. El post titulado como superar la resaca, bebe de este libro. Dividido en 6 capítulos temáticos:

1º. Como estar sanos 2º. Como estar delgados 3º. Como alimentar a los niños 4º. Como ser sexys 5º. Como mantenerse jóvenes y sanos

Dentro de cada capitulo aporta sugerencias para realizarlas en casa, y en todos realiza un experimento para analizar el comportamiento de lo referido a cada tema.

Con ejemplos simples para la fácil compresión de términos científicos y la desmitificación de creencias populares, el libro se hace interesante y nada pesado. A lo largo de las páginas saca a la luz un puñado de verdades sobre la comida. De las cuales destacaría.

Desarrollamos algunas de nuestras preferencias gustativas cuando todavía estamos en el vientre materno.


Los consumidores regulares de cafeína padecen síndrome de abstinencia cuando se ven privados de su droga favorita
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Las personas gordas tienen el metabolismo más alto que las delgadas y no al revés.

El libro La verdad sobre la comida es puesto a la venta por la editorial Salamandra con ISBN: 978-84-9838092-7.

Es un anacardo


Entre la familia de frutos secos se encuentra el anacardo (Anacardium occidentale). Tiene una forma de media luna. También comúnmente conocido con otros términos el anacardo, castaña de cajú en Uruguay, Argentina y Chile, cajuil en República Dominicana, marañón Perú, sureste de México, Colombia, Ecuador, Panamá, merey, en Venezuela, pajuil en Puerto Rico, y específicamente su semilla, nuez de la India, en el norte y centro de México

Tiene su origen en la cuenca del Amazonas (norte de Brasil). Se encuentra desde México hasta Perú y Brasil, incluyendo además Hawai, Puerto Rico y algunas partes del sur de la Florida.

André de Thévet, monje naturalista francés en 1558 describió por primera vez el fruto del Anacardium Occidentale. El árbol produce al mismo tiempo una fruta fresca llamada "manzana de anacardo" y una semilla que constituye el fruto seco que conocemos.

Como los de la imagen que han llegado a mis manos gracias a la tienda de wwww.eldatilero.com, se comercializan pelados, tostados, ya que generalmente reciben un tratamiento de calor para ser extraídos. Ya que la cáscara donde se encuentra el anacardo contiene una resina tóxica que se debe eliminar antes de extraerlo.

En Indonesia, donde tienen una técnica y herramientas especiales para abrir la cáscara sin exponer al anacardo al producto tóxico. Y a su extraerlo sin que el fruto tenga ningún tratamiento térmico.

Alguno de los valores nutritivos esta el ser rico en Selenio con lo cual tiene un efecto antioxidante. Y ayuda que el cuerpo asimile el calcio. Rico en hidratos de carbono, 45 % de grasa y 20 % de proteínas, aporta altos niveles de fósforos, hierros, calcio y potasio; las vitaminas presentes son vitamina C, B1 y B2.

Un abrazo a:wwww.eldatilero.com http://www.enbuenasmanos.com, http://articulos.infojardin.com, http://blog.isola-alimentacion.es, http://es.wikipedia.org, http://www.gastronomiaycia.com, http://elportenofrutossecos.blogspot.com,

Les Fabes con la Fabada

De los productos de Asturias no se puede olvidar mencionar las fabes, base del plato mas conocido de la cocina asturiana, la fabada. La fabes asturianas esta protegida por una denominación de origen, también conocida como IGP (indicación geográfica protegida) o denominación especifica desde julio de 1990 para protegerlas de la inmensidad de variedades de judías blancas que existen en el mercado.

Las Fabes legumbre grande, de color blanco con forma ovalada y aplanado. Tiene variedades a destacar, la verdina" de menor tamaño y de color verde, "habas de mayo" se las bautizo así para distinguirlas de las Fabes de la Fabada, "habas amarillas", "los fabones", "la roxa o colorá" usadas en la elaboración de estofados, entre otras.

Jovellanos, en sus Diarios, habla de las fabes o habas asturianas lo que demuestra que, al menos desde el siglo XVIII, el cultivo estaba extendido por todo el Principado.

Esta judía blanca que una ved recogida se somete a un secado al aire y se consume al cabo de los meses, acompañada de chorizo, tocino, morcilla, lacón, berza y demás compañeros de viaje da como fruto a la fabada.

El origen de la fabada es difuso, la receta de la fabada revela un origen humilde, los ingredientes así lo muestran. Pudo haber nacido la fabada ya en el siglo XVIII aunque no hay evidencias, hay que considerar que las fabes son un ingrediente puramente rural. Se mencionan parecidos con la cassoulet procedente de la cocina francesa que podría haber llegado a España gracias al camino de Santiago en la Edad Media.

La primera referencia que existe sobre ella tal y como la conocemos está en el libro de Julio Camba 'La Casa de Lúculo' (1937), donde cita en sus hojas que tras probarla en la casa de un tal Don Melquíades Álvarez en el pueblo de Somió en Asturias, casi ingresa en el partido reformista.

El escritor Mario Vargas Llosa escribió “Asturias es conocida en el mundo entero por sus montañas, por sus propias minas de carbón, por la fabada y la sidra.”

Un abrazo a: Saboreando Asturias ed. sociedad regional de turismo, http://www.euroresidentes.com, http://www.desdeasturias.com, http://www.mercadocalabajio.com, Imagen: http://www.horticom.com